Mycie rąk- nauka i utrwalanie nawyku higieny.
Dlaczego dbanie o czyste ręce ma tak duże znaczenie? Regularne mycie rąk to prosty i niedrogi sposób, aby zmniejszyć ryzyko zakażeń i wspierać zdrowie dzieci na co dzień. Warto już od najmłodszych lat pokazywać maluchom, jak prawidłowo myć ręce, by stało się to naturalnym, codziennym rytuałem zarówno w domu, jak i w żłobku.
Nawet tak prosta czynność jak staranne umycie rąk potrafi znacząco zmniejszyć ryzyko zakażeń — na przykład ryzyko zachorowania na grypę może spaść niemal o połowę. Co więcej, już kilkanaście sekund mycia rąk wystarczy, aby usunąć zdecydowaną większość bakterii znajdujących się na skórze. Dlatego pamiętajmy, by szczególnie po powrocie do domu, czynnościach fizjologicznych lub przed jedzeniem, zaszczepić w dziecku nawyk mycia rąk.
Ważne jest także zwrócenie uwagi na zbyt długie paznokcie, które łatwo gromadzą brud i drobnoustroje. Nawet dokładne umycie rąk, nie usunie brudu spod paznokci. Maluch może też nimi niechcący zadrapać skórę, co zwiększa ryzyko podrażnień lub zakażeń. Dodatkowo niewiele osób wie, że przeniesienie jajeczek pasożyta na dłoniach i pod paznokciami z okolicy odbytu do ust, to jedna z najczęstszych dróg zakażenia.
Jak rozmawiać z maluchem o higienie?
- Powiedz dziecku, że czyste ręce pomagają chronić się przed bakteriami i wirusami, które mogą wywoływać różne choroby. Możesz pokazać dziecku książeczkę na temat bakterii lub zrobić z nim eksperyment.
- Uświadom mu, że choć zarazków nie widać gołym okiem, mogą znajdować się na skórze po zabawie czy dotykaniu różnych przedmiotów.
- Podkreśl, że mycie rąk to codzienna czynność tak samo potrzebna jak szczotkowanie zębów czy jedzenie wartościowych posiłków — dzięki niej dbamy o zdrowie całego ciała.
Co może zachęcić nasze dzieci do mycia rąk?
- Naklejki „umyłem rączki!”, które dziecko dostaje po wykonaniu czynności.
- Tabela motywacyjna. Za każde mycie rąk naklejka, a na koniec tygodnia mała nagroda.
- Mycie dłoni w pianie, kolorowej wodzie lub wodzie z brokatem (żeby zobaczyć, ile zostaje, jeśli nie umyjemy dokładnie).
- „Zarazki” narysowane farbą lub mazakiem zmywalnym, które dziecko musi usunąć.
- Mydło w ciekawym kształcie lub pachnące owocami.
- Kolorowy ręcznik „tylko dla mnie”.
- Małe stołeczki, aby maluch łatwo dosięgnął do umywalki.
- Krótkie piosenki odliczające czas mycia (np. ok. 20 sekund).
Regularne mycie rąk to jedna z najprostszych i najskuteczniejszych metod chronienia dzieci przed chorobami. Warto więc już od najmłodszych lat uczyć maluchy, jak prawidłowo dbać o higienę dłoni i dlaczego ma to tak duże znaczenie. Nawet jeśli na początku będzie to dla nich zabawa, szybko przyzwyczają się i automatycznie będą kierowały się do umywalki.
Bibliografia:
- https://unicef.pl/dla-kazdego-rodzica/zdrowie-dziecka/jak-nauczyc-dziecko-myc-rece-wskazowki-dla-rodzicow.
- https://www.novakid.pl/blog/zasady-higieny-osobistej-dla-dzieci/
- https://apteline.pl/artykuly/owsiki-u-dzieci-jakie-sa-objawy-owsicy-u-dzieci-i-jak-ja-leczyc.