Wielkimi krokami zbliża się lato, a z nim wysokie temperatury. Podczas beztroskiej
zabawy na słońcu warto pamiętać o odpowiednim ubiorze i nawodnieniu. Jeśli jednak
pojawią się poważniejsze choroby związane z przegrzaniem warto wcześniej wiedzieć co
należy zrobić.
Choroby z przegrzania.
Na początku dochodzi do wyczerpania cieplnego. Jest to stan, który objawia się niepokojem,
stresem, bólem głowy oraz zmęczeniem. Wysiłek fizyczny jeszcze bardziej przyspiesza
odwodnienie i podnosi temperaturę ciała. Udar cieplny wiąże się już z poważniejszym
odwodnieniem, zmianami na skórze, majaczeniem, utratą przytomności, a nawet gorączką
powyżej 40˚C.
Po czym rozpoznać że dziecko jest odwodnione?
Najczęściej pierwsze objawy wystąpią na główce dziecka (zapadnięte ciemiączko) i na
twarzy (płacz bez łez, zapadnięte gałki oczne, wysuszone błony śluzowe, suche usta). Mocz
dziecka także jest cenną wskazówką (w wyniku odwodnienia staje się ciemny, dziecko nie
sika przez dłuższy czas).
Sposoby na uniknięcie przegrzania u dzieci:
1. Strój dopasowany do temperatury otoczenia. Udar cieplny może wystąpić także
zimą np. gdy wykąpany maluch zostaje owinięty kilkoma warstwami ubrań w
ciepłym pokoju. Jeśli kark i ramiona dziecka są mokre i gorące, dziecko
najprawdopodobniej jest przegrzane.. Nie powinno się sugerować zimnymi rączkami i
nóżkami. Nie zawsze świadczy to o tym, że dziecku jest zimno. Czkawka także może
być sygnałem wyziębienia organizmu. Materiały ubrań powinny być jasne i
przewiewne.
2. Odpowiednie nawodnienie. Zaleca się częste picie małej ilości wody. Uczmy dzieci
by piły nawet gdy nie czują pragnienia.
3. Unikanie długiego przebywania poza domem podczas upałów. A także
oszczędzanie się i unikanie wysiłku fizycznego. Zapewnijmy dziecku komfortowe
warunki w aucie. Można także często bawić się w chłodniejszej wodzie, co na pewno
ulży maluchowi podczas upałów.
Jeśli u dziecka wystąpią niepokojące objawy, warto skonsultować je z lekarzem.
Odwodnienie i przegrzanie u małych dzieci jest szczególnie niebezpieczne.
Źródła:
1.https://zdrowe dziecko.com/wyczerpanie-cieplne-u-dziecka/, online 01.05.2023 r.
2.Jak rozpoznać objawy odwodnienia u dziecka i jak mu skutecznie zabobiegać? –
Mjakmama.pl (mjakmama24.pl), online 01.05.2023 r.